Você já parou para pensar sobre quais são as lesões ortopédicas mais frequentes durante o período de férias?
O fato é que, seja jogando vôlei na praia, fazendo trilhas ou apenas passeando, as férias estão cheias de atividades divertidas. Mas com a diversão, vêm alguns riscos.
Até porque, diante de tantas programações neste período, a probabilidade de pequenos acidentes é relativamente alta se comparada a outros períodos.
Com isso, vamos descobrir quais são as lesões mais comuns durante as férias e quais as melhores alternativas para lidar com elas de forma ágil e prática, agindo diretamente no foco da dor.
Continue acompanhando o texto para saber mais. Vamos lá?
Descubra quais as lesões ortopédicas mais frequentes
Sem muito suspense, já podemos revelar logo de cara que as lesões mais comuns durante o período de férias são: entorses de tornozelo, dores nas costas, joelhos e fraturas.
Mas, antes de prosseguirmos, vamos entender um pouco melhor sobre cada uma delas.
Entorse é o que conhecemos como rompimento (ou estiramento) dos ligamentos, que são os tecidos que ligam os ossos e articulações, podendo acontecer em locais como tornozelos, joelhos e até pulsos.
É comum que essa lesão ocorra durante a prática de esportes, por exemplo, ou também devido a quedas e, muitas das vezes, por conta de uma pisada em falso em um degrau, buraco ou declive.
Então, a entorse muitas vezes ocorre neste período devido às intensas atividades físicas como caminhadas, trilhas, dentre outros esportes.
Já a dor nas costas também é uma lesão comum que pode ocorrer durante as férias, principalmente levando em consideração determinadas ações como carregar muitas malas em viagens ou até mesmo crianças no colo.
O mesmo vale para os joelhos, que se exercitam mais para suportar determinada quantidade de peso, ou se contarmos atividades que exigem mais esforço físico, desde esportes, até grandes deslocamentos pelo saguões de aeroportos.
Já as fraturas também podem ocorrer devido às mesmas causas.
Mas, diante disso, o que fazer para não correr o risco de prejudicar toda a sua programação de férias? Continue acompanhando.
Como evitar ou lidar com as lesões durante as férias?
As lesões podem não ser previstas, mas o ideal é que sejam evitadas.
Em caso de prática de esportes ou atividades físicas, realizar alongamentos, aquecimentos e/ou utilizar equipamentos de proteção é essencial. Assim, você continua curtindo sem preocupações! Aqui, a prevenção é sua maior aliada.
Mas, e se mesmo assim houver alguma lesão?
A boa notícia é que hoje existem alternativas para combater as dores de forma rápida e não invasiva, ou seja, sem a necessidade de uma cirurgia, o que acaba por não prejudicar tanto a sua programação de férias, já que não haverá internação.
Mas, quais seriam essas opções? Vamos te contar logo abaixo.
Alternativas rápidas e não invasivas? Temos!
A infiltração, por exemplo, é um procedimento onde um profissional especialista aplica uma injeção no espaço articular do joelho. Os medicamentos utilizados reduzem a inflamação e melhoram a mobilidade.
Essa técnica pode trazer alívio rápido da dor, podendo ser aplicada nas articulações, músculos e tendões, o que permite que você aproveite o restante do período de férias sem aquele incômodo constante.
É um procedimento simples, que pode ser realizado em consultório com um profissional qualificado. Primeiro, o médico aplica um anestésico para diminuir a sensibilidade e, então, aplica diretamente no local desejado o composto ou medicamento que trará o melhor resultado.
Por sua vez, a viscossuplementação é um tipo de infiltração, sendo procedimento simples e rápido, realizado através de uma infiltração de forma minimamente invasiva, por meio de agulhas especiais de calibre fino. Tudo é feito com anestesia local.
Assim, é possível proporcionar melhor conforto para o paciente durante o procedimento, onde um composto de medicações naturais, como cúrcuma e arnica, é aplicado juntamente com o ácido hialurônico.
Na infiltração é injetado um líquido viscoso, que serve para aumentar a lubrificação da articulação e diminuir o atrito, levando à melhora da dor e do processo inflamatório.
Já o bloqueio do nervo periférico também é outro tratamento que pode substituir a cirurgia e agir rapidamente no foco da lesão. Nesse procedimento é injetado um anestésico no local ao redor dos nervos que transmitem o sinal de dor, o que ajuda no alívio imediato, e, consequentemente, para a recuperação do joelho.
Outros métodos de tratamento regenerativos que são feitos por aparelhos não-invasivos, como Laser, Ondas de Choque, Ondas Magnéticas, LED e Radiofrequência também são válidos. Cada um deles ajuda a reduzir a inflamação (síntese de colágeno e ativação das mitocôndrias), dentre outros benefícios às suas articulações, também de forma não invasiva.
Quer saber mais sobre os procedimentos? Continue acompanhando abaixo ou converse com um especialista para tirar as suas dúvidas!
Nada de dor durante as férias, hein?
Bom, agora já sabemos que o ideal é sempre se prevenir para evitar lesões. Mas, caso ocorram, você possui opções para lidar melhor com as dores!
Diante de tantas alternativas para tratar a dor, é muito importante ressaltar que os tratamentos citados acima, assim como seus efeitos colaterais, podem variar de pessoa a pessoa, por isso, ressaltamos a importância da consulta médica, para que o profissional avalie o quadro da dor de forma mais assertiva.
Vale lembrar que, a depender da gravidade do caso, pode haver a necessidade de mais sessões e de um tratamento multidisciplinar que envolva mudanças de hábitos alimentares e exercícios físicos.
Por isso, antes de optar por qualquer procedimento, é essencial uma avaliação de um profissional médico qualificado para a devida orientação e esclarecimento de dúvidas.
Não deixe que as lesões atrapalhem o seu merecido descanso!
Quer saber mais? Entre em contato conosco e agende já sua consulta para avaliação!
