Como o colágeno pode ajudar no tratamento da Artrose do Joelho?
Nova Pesquisa Comprova Redução na Dor e Proteção para a Cartilagem.
Um estudo clínico que será publicado na edição de Dezembro de 2024 da revista Cartilage analisou os efeitos de um produto à base de colágeno no tratamento da osteoartrite do joelho e em outras áreas da saúde. Realizado com 100 participantes, o estudo comparou diferentes doses do produto com o colágeno convencional e um placebo, mostrando resultados significativos no alívio da dor, na melhora da funcionalidade articular e na proteção da cartilagem.
O Que é o Colágeno e Como Ele Funciona?
O colágeno é uma proteína fundamental no corpo humano, encontrada nas articulações, pele, ossos e outros tecidos conectivos. Com o envelhecimento ou condições como a artrose, a produção natural de colágeno diminui, contribuindo para dor, rigidez e perda de mobilidade. Este produto contém peptídeos de colágeno, que são fragmentos menores e mais fáceis de serem absorvidos pelo corpo.
Entre esses fragmentos, estão os dipeptídeos, que são ainda menores, formados por apenas dois aminoácidos, como a prolina-hidroxiprolina (PO) e a hidroxiprolina-glicina (OG). Eles são altamente biodisponíveis, ou seja, são absorvidos de forma rápida e eficaz pelo organismo, alcançando os tecidos-alvo e promovendo a regeneração das estruturas, a produção de colágeno e a redução da inflamação.
Como o Estudo foi Conduzido?
O estudo foi desenhado para avaliar três aspectos principais em pacientes com artrose de joelho:
1. Redução da dor
2. Melhora na funcionalidade articular
3. Proteção da cartilagem
Os participantes foram divididos em cinco grupos, cada um recebendo uma das doses do produto (2,5g, 5g ou 10g), colágeno convencional (10g) ou placebo. O estudo teve duração de 90 dias, e os resultados foram medidos com base em escalas clínicas específicas para dor, mobilidade e degradação da cartilagem.
Resultados do Estudo
1. Redução da Dor:
• No início do estudo, a média de dor dos participantes era 8,7 em uma escala de 0 a 10 (onde 0 é ausência de dor e 10 é a dor máxima).
• Após 90 dias, o grupo que tomou 10g do produto apresentou uma redução para 4, ou seja, mais de 50% de alívio.
• O grupo que tomou 5g viu a dor cair para 5,05, representando cerca de 42% de redução, enquanto o grupo de 2,5g obteve um alívio de 25%, com a dor caindo para 6,55.
• Em comparação, o grupo placebo teve uma redução de apenas 1,39 pontos, cerca de 10% de alívio.
2. Melhora na Funcionalidade Articular:
• A capacidade de movimentação foi avaliada pelo índice WOMAC, que mede a dor, rigidez e dificuldades nas atividades diárias, como caminhar ou subir escadas.
• O grupo de 10g mostrou uma melhora de 44% no índice WOMAC, enquanto o grupo de 5g apresentou uma melhora de 33%.
• O grupo de 2,5g teve uma melhora de 22%, enquanto o grupo placebo teve apenas 8% de melhora na funcionalidade articular.
3. Proteção da Cartilagem:
• A proteção da cartilagem foi medida por meio do marcador CTX-II, que indica a degradação da cartilagem no corpo.
• O grupo de 10g apresentou uma redução de 34% nos níveis de CTX-II, enquanto o grupo de 5g teve uma redução de 30% e o grupo de 2,5g teve uma redução de 22%.
• Em contrapartida, o grupo placebo apresentou apenas uma redução de 3%, sugerindo que o produto não apenas alivia a dor, mas também ajuda a preservar a cartilagem.
Outros Benefícios Identificados no Estudo
Além dos efeitos articulares, o estudo também indicou benefícios em outras áreas da saúde:
• Pele Mais Firme e Hidratada: O produto demonstrou estimular a produção de colágeno e ácido hialurônico, melhorando a elasticidade da pele e reduzindo rugas.
• Fortalecimento dos Ossos: Estudos anteriores indicam que o colágeno pode aumentar a densidade óssea em até 22%, tornando os ossos mais resistentes a fraturas.
• Recuperação Muscular: Os participantes relataram menos dor muscular após o exercício, com uma redução de até 50% na dor pós-treino, indicando uma recuperação mais rápida.
• Cabelos e Unhas Mais Fortes: O produto também promoveu cabelos mais grossos e unhas mais resistentes, destacando-se não apenas pelos efeitos articulares, mas também pelos benefícios estéticos.
O que isso muda ?
Este estudo é importante por ser um ensaio clínico em humanos, confirmando de forma prática a eficácia dos dipeptídeos de colágeno na artrose de joelho. Enquanto estudos experimentais anteriores ajudaram a entender os mecanismos de ação do colágeno, os resultados clínicos atuais demonstram efeitos reais em pacientes, sugerindo que o uso de peptídeos de colágeno pode ser uma opção viável e segura para o manejo da osteoartrite.
Esses achados indicam que o produto pode melhorar a qualidade de vida, reduzindo a necessidade de medicamentos crônicos ou cirurgias para o tratamento da artrose de joelho. Quer saber mais sobre artrose de joelho e tratamentos? Acesse o LINK.
Referências
1. Devasia, S., et al. Management and Amelioration of Knee Joint Osteoarthritis in Adults Using a Novel High-Functional Bovine Collagen Peptide as a Nutritional Therapy, Cartilage, dezembro de 2024.
2. Iwai, K., et al. Identification of Food-Derived Peptides in Human Blood After Oral Ingestion of Gelatin Hydrolysates, Journal of Agricultural and Food Chemistry, 2005.
3. Takeda, S., et al. Hydrolyzed Collagen Intake Increases Bone Mass of Growing Rats Trained with Running Exercise, Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2013.
4. Nakatani, S., et al. Chondroprotective Effect of the Bioactive Peptide Prolyl-Hydroxyproline in Mouse Articular Cartilage In Vitro and In Vivo, Osteoarthritis and Cartilage, 2009.
5. Paul, C., Leser, S., Oesser, S. Significant Amounts of Functional Collagen Peptides Can Be Incorporated in the Diet While Maintaining Indispensable Amino Acid Balance, Nutrients, 2019.
