A osteoartrite é um problema comum nas articulações e que pode provocar dor intensa, redução da mobilidade e perda da qualidade de vida. E, para tratar essa condição e desenvolver o bem-estar do paciente, a vitamina D pode ser uma grande aliada. Neste artigo, você entenderá um pouco mais sobre a osteoartrite e como a vitamina D pode ajudar na redução da dor e na melhora da qualidade de vida das pessoas que possuem essa condição. Boa leitura!
O que é osteoartrite e onde ela surge?
Mais conhecida como artrose e que também recebe o nome de doença articular degenerativa e de osteoartrose, está entre as doenças designadas como “reumatismos”, sendo a mais comum entre elas, cerca de 30% a 40% dos atendimentos em ambulatórios de Reumatologia.
Ela acontece pelo desgaste da cartilagem das articulações, um processo natural e esperado do envelhecimento. Passa a ser um problema quando esse desgaste vem associado a sintomas e principalmente à dor. Ocorre também por alterações ósseas, entre elas os conhecidos popularmente como “bicos de papagaio”.
Qualquer articulação pode ser afetada pela artrose, mas joelhos, quadris e mãos são as regiões do corpo que mais são acometidas.
Quem são as pessoas mais afetadas pela doença?
A osteoartrite acomete mais as mulheres, especialmente nas mãos e joelhos. Homens também não estão livres de serem afetados pela doença, mas neles são mais atingidas a articulação coxofemoral (do fêmur com a bacia).
A osteoartrite acontece com maior frequência em pessoas com mais de 40 anos, não sendo muito comum ocorrer em pessoas com idade menor que essa e é mais frequente depois dos 60 anos. Uma média de 85% das pessoas na faixa dos 75 anos de idade apresentam evidência radiológica ou clínica da artrite, mas apenas de 30% a 50% apresentam dor crônica.
Quais são os sintomas da osteoartrite?
Em geral, os sintomas costumam não aparecer antes dos 40 anos de idade. A evolução da doença é lenta e com o passar dos anos esse processo tende a piorar.
Entre os sintomas estão:
- Dor nas articulações que aumenta com o passar dos anos. Essa dor na fase inicial surge com o movimento e cessa quando o indivíduo repousa;
- A mobilidade das articulações ficam rígidas (principalmente pela manhã) e têm sua mobilidade reduzida e essa rigidez costuma desaparecer após a pessoa se movimentar. Na artrite reumatóide, a dor pode permanecer por horas.
- Perda da flexibilidade;
- Vermelhidão no local;
- Estalos e rangidos na articulação;
- Deformação nas articulações;
- Inchaço.
Quais são as causas da osteoartrite?
As causas da artrose podem ser primárias (sem causa conhecida) ou secundárias (com causa conhecida). As causas secundárias são as mais frequentes, como defeitos nas articulações, dentre eles os desvios de direção nos joelhos e problemas no metabolismo.
Uma das causas mais comuns da osteoartrite é o desgaste natural das articulações, mas existem outros fatores que aumentam as chances de desenvolver a doença como obesidade, idade, traumatismos, fatores genéticos, e até mesmo por bactérias, vírus e fungos que podem se instalar na corrente sanguínea através da articulação e gerar um processo inflamatório.
O fator hereditário tem participação importante nos casos de artrose, em especial em casos que apresentem nódulos nos dedos das mãos, que recebem o nome de nódulos de Heberden, localizados na junta da ponta dos dedos ou na junto no meio dos dedos, chamados nódulos de Bouchard.
Fatores como diabetes, problemas cardíacos, obesidade e avanço da idade tendem a piorar o quadro de osteoartrite.
Quais são os tratamentos da osteoartrite?
A osteoartrite é uma doença crônica e os tratamentos visam aliviar as dores e melhorar a função das articulações, porém o desgaste sofrido não pode ser totalmente revertido. Podem ser utilizados medicamentos, mudanças na dieta e no estilo de vida em geral.
A fisioterapia é muito utilizada e exercícios físicos como natação, pilates e hidroginástica também são indicados, pois ajudam a combater a inflamação e a fortalecer os músculos.
Em alguns casos o médico pode indicar uma cirurgia e os casos com mais indicações de cirurgia são quadril e joelho.
A suplementação de alguns nutrientes, como a vitamina D é uma alternativa que traz diversos benefícios ao paciente acometido pela osteoartrite.
Como a suplementação de vitamina D ajuda?
A vitamina D é eficaz para lidar com problemas nas articulações e ossos, principalmente na prevenção. Essa vitamina ajuda a regular o sistema imunológico, e também participa do funcionamento dos músculos e do metabolismo ósseo.
A vitamina D é muito importante para as articulações porque possui funções imunomoduladoras e tem papel essencial no metabolismo do cálcio (um dos principais componentes de toda a estrutura óssea, incluindo as articulações), em sua absorção
intestinal. Para que o cálcio seja bem aproveitado pelo organismo, é preciso estar munido de boas quantidades de vitamina D.
Estudos que investigam a suplementação de vitamina D em pacientes com osteoartrite no joelho demonstram que a vitamina promove uma significativa redução da inflamação, melhora da força de preensão e do desempenho físico geral, fatores são essenciais para a redução da dor e da melhora da qualidade de vida.
Além disso, a pesquisa evidencia que a manutenção dos níveis adequados de vitamina D no organismo promovem um aumento nos níveis de cálcio, o que é importante para o fortalecimento ósseo, redução do risco de fraturas e osteoporose.
Outros benefícios da suplementação de vitamina D
Além de exercer efeitos positivos na osteoartrite, a suplementação de vitamina D também auxilia na melhora de outros indicadores, como a composição corporal e fatores metabólicos, que impactam na saúde e bem-estar das pessoas que possuem a condição. A vitamina D atua na redução da porcentagem de gordura corporal, massa gorda e gordura visceral, além de diminuir os níveis de colesterol LDL (colesterol “ruim”).
Por fim, a suplementação de vitamina D em altas concentrações e a longo prazo pode ser um aliado importante no tratamento da osteoartrite, melhorando diversos aspectos da saúde, devolvendo autonomia e qualidade de vida.
Se você convive com a osteoartrite e deseja melhorar a sua qualidade de vida, entre em contato conosco e saiba como podemos te ajudar!
