Os casos de gota estão aumentando no mundo e, junto a isso, a necessidade de novos tratamentos, como os que envolvem vitamina C, também. Segundo estudo publicado na revista científica “Arthritis & Rheumatology”, em 2020, os casos da artrite gotosa cresceram 5,5% entre 1990 e 2017, um crescimento expressivo para uma doença que afeta cerca de 4% da população.
A Gota é uma doença reumática na qual está relacionada com a elevação de ácido úrico no sangue, o que, por sua vez, causa um depósito de cristais de monourato de sódio nas articulações. Esta deposição favorece os surtos de artrite aguda, trazendo dor, inchaço e vermelhidão.
Para prevenir o aparecimento e também tratar a gota, é preciso entender melhor o que ela é e quais tratamentos são eficazes.
O que é a gota?
A artrite gotosa, também chamada de gota (ou gout em inglês), é uma doença inflamatória causada pela cristalização do ácido úrico e está associada a presença de ácido úrico em excesso no sangue. Sendo uma doença reumática, ela causa muita dor nas articulações e afeta principalmente o pé, região que sofre com inchaço, vermelhidão, dor e dificuldade de mobilidade.
Normalmente, a dor começa à noite e no início da manhã, podendo acabar acordando o paciente. Esta acomete geralmente uma articulação, com o pico da inflamação ocorre nas primeiras 24 horas e tende a se resolver dentro de poucos dias. Em 90% dos casos, a primeira metatarsofalangeana é a articulação mais acometida, localizando-se no primeiro dedo do pé, também conhecido como “dedão”.
A gota é marcada pela hiperuricemia, na qual a concentração de urato no sangue é maior que 6,8 mg/dL. Entretanto, este não é o único fator para a doença. Ou seja, nem todos que possuírem a taxa de ácido úrico elevado desenvolvem a doença. A crise aguda de gota está relacionada a fatores que alterem a estabilidade dos cristais presentes no interior da articulação, como um trauma na articulação, variações dos níveis séricos de urato, dentre outros fatores.
Alguns fatores relacionados ao aumento do ácido úrico no sangue são:
Familiares com gota;
Sobrepeso ou obesidade;
Alcoolismo;
Colesterol alto, hipertensão e diabetes;
Câncer;
Doenças renais;
Uso de diuréticos tiazídicos e beta-bloqueadores;
Consumo em excesso de alimentos ricos em purinas (exemplos: mariscos, vísceras, carnes vermelhas e carne de animais jovens);
Exposição a chumbo.
Como tratar a gota?
Tratar a gota envolve dois tipos de tratamento: o primeiro sendo resolver a crise, diminuindo a dor e trazendo de volta os movimentos para o pé; o segundo sendo um tratamento duradouro para evitar novas crises.
Segundo artigo publicado pela Revista Brasileira de Reumatologia, para tratar as crises agudas, o uso de medicamentos anti-inflamatórios não esteroides, colchicina ou corticoisteoides podem ser utilizados para aliviar a dor e reduzir a inflamação articular. Os anti-inflamatórios não esteroides (AINEs) são os medicamentos mais utilizados para o tratamento precoce da crise de gota, podendo sua dosagem variar com a intensidade da crise. Associado a isso, pode também ser prescrito medicamentos juntamente aos AINEs para prevenção de danos gastrointestinais relacionados ao uso desta medicação.
Para a terapia de longo prazo, tem-se as metas de reduzir os níveis de urato no sangue e prevenir a formação de novos cristais. Atualmente são utilizados medicamentos que reduzem as concentrações de urato, como o alopurinol, contudo, o uso desses medicamentos deve ser prescrito por um médico especialista e o tratamento deve ser individualizado.
Além disso, a mudança dos hábitos alimentares é uma das medidas importantes para um cuidado duradouro com a gota, já que a alimentação influencia no ácido úrico circulante e na sua deposição de cristais na articulação. Como fatores que ajudam a causar a gota, os alimentos ricos em purinas devem ser evitados. Além disso, o consumo de 2 a 4 litros de água ajuda a eliminar o ácido úrico.
A Vitamina C ajuda a prevenir a Gota
Recentemente, estudos apresentaram resultados benéficos na redução dos níveis de ácido úrico para pacientes que têm uma alta ingestão de vitamina C. Este fato ajudaria a prevenir o aparecimento da gota. Entretanto, ainda é preciso de mais estudos para verificar com precisão a questão. O estudo não leva em conta os outros fatores causadores da doença;
Os dados publicados foram coletados de 1986 a 2006, em 46 994 participantes masculinos sem histórico de gota. Durante o período do estudo, foram 1317 casos confirmados de gota. Os homens que consumiram menos de 250mg por dia da vitamina C tiveram um risco maior de desenvolver a doença que os homens que consumiram mais de 1500mg por dia.
A vitamina C ajuda a aumentar a excreção de ácido úrico pela urina. Com isso, favorece a diminuição deste composto no sangue, que está relacionado ao desenvolvimento da gota.
O que é a vitamina C?
Ela é uma das vitaminas mais importantes para o funcionamento do nosso organismo. Chamada de ácido ascórbico, sua contribuição vai além da questão do ácido úrico, sendo fundamental para a cicatrização de feridas, formação de colágeno, efeito antioxidante e outros.
Algumas de suas funções são:
Antioxidante
Desta forma, ela ajuda as células a combater o efeito dos radicais livres.
Facilitadora da absorção de ferro
Dessa forma, ela tem um grande impacto no aumento da disposição, prevenindo a anemia.
O ácido ascórbico tem função relacionada à produção de colágeno, essencial para a pele, cabelos, dentes e unhas.
Auxiliadora da cicatrização
Como ela é capaz de estimular a proliferação celular e a formação de colágeno, essa vitamina também atua auxiliando no fechamento de feridas.
Quais alimentos contém vitamina C?
A forma mais segura de ingerir vitamina C é por meio da alimentação. Em alguns casos, a suplementação por meio de cápsulas também é indicada. Entre os principais alimentos com alto teor de vitamina C estão:
laranja
couve
goiaba
acerola
brócolis
É recomendado a ingesta de cerca de 100mg ao dia de vitamina C para a manutenção dos seus níveis adequados no sangue. Em situações de infecção, gravidez, amamentação e pessoas tabagistas, doses maiores são necessárias.
Com a ingestão adequada, é possível prevenir doenças, como o câncer, melhorando qualidade de vida e investindo em saúde.
A gota tem tratamento
Por não ter cura definitiva, a gota, muitas vezes, pode não ser tratada adequadamente portadores da doença. Entretanto, é preciso ressaltar: é possível tratar as crises, bem como, preveni-las e devolver a melhor condição de vida para cada paciente!
Por meio de dietas e tratamentos medicamentosos, o paciente sob orientação médica consegue um resultado eficaz e que diminui o aparecimento das crises.
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