Você já sofreu alguma lesão nos joelhos?
Saiba que essa condição é relativamente comum e pode ocorrer durante a prática de exercícios físicos, esportes ou devido a acidentes durante atividades do dia a dia, como subir e descer escadas e até mesmo caminhadas.
O fato é que as lesões nos joelhos, apesar de contar com opções de tratamentos avançados e não invasivos para reduzir seus sintomas, ainda são motivo de muita preocupação, principalmente para atletas ou praticantes de modalidades esportivas.
Isso se dá por conta das dores sentidas por quem as pratica, sem contar o período de afastamento das quadras, que tiram o sono daqueles que se exercitam regularmente.
Mas, será que você sabe quais são os esportes mais propensos a causar lesões nos joelhos dos atletas ou praticantes? Então continue nos acompanhando logo abaixo para descobrir.
Qual o ranking de incidência de Lesões nos Joelhos?
É claro que todo esporte possui o seu risco de lesão, mas, aqui, vamos levar em consideração a incidência de lesões provocadas por eles. Deste modo, vamos enumerar os líderes nesse sentido, sempre levando em consideração que cada modalidade exige determinado esforço aos joelhos.
Segundo pesquisas do Instituto do Joelho do Hospital do Coração (HCor), esportes como tênis e o treino da academia consistem em cerca de 8% e 5% de risco de lesões aos atletas, respectivamente.
Já em terceiro lugar está o basquete, com 12% de incidência, seguida pelas lutas e artes marciais, ocupando a vice-liderança com 16%. Será que você consegue adivinhar qual é o esporte campeão em lesões nos joelhos?
Se você apostou em futebol, saiba que acertou! O esporte está no topo da lista, sendo ele responsável por 55% das lesões no joelho. Mas, quais são as mais comuns neste segmento?
Lesões como rupturas de ligamentos, lesões no menisco e tendinite patelar são as principais e são responsáveis por afastar muitos atletas profissionais ou amadores dos campos e quadras esportivas.
Vale lembrar que as lesões sofridas podem variar em gravidade, desde distensões musculares até rupturas de ligamentos, afetando não só atletas profissionais, mas também amadores.
Como posso me prevenir contra as Lesões nos Joelhos?
É claro que ninguém pratica esportes ou atividades físicas pensando nas possíveis lesões nos joelhos que podem ocorrer, seja por qual motivo for.
Porém, é importante ressaltar que investir na prevenção, como treinamento adequado, e uso de equipamentos de proteção, é essencial para a saúde do joelho.
Então, se você pratica esses esportes, é muito importante conhecer as técnicas corretas, além de usar calçados apropriados e, claro, não ignorar a importância do aquecimento e do fortalecimento muscular.
Isso garante que você não sofrerá lesões nos joelhos? Não. Mas, considere que as chances disso acontecer vão diminuir consideravelmente.
Lesionei o meu joelho. E agora?
Calma! Saiba que hoje é possível contar com tratamentos e tecnologias não invasivas, que agem diretamente na dor e o que é melhor: sem precisar de internações ou cirurgias.
Quer saber quais são? Acompanhe os exemplos logo abaixo.
Infiltração
É um procedimento onde um profissional especialista aplica uma injeção no espaço articular do joelho. Os medicamentos utilizados neste tratamento reduzem a inflamação e melhoram a mobilidade, trazendo um rápido alívio da dor.
Viscossuplementação
É também um tipo de infiltração, sendo um procedimento simples e rápido, realizado de forma minimamente invasiva, por meio de agulhas especiais de calibre fino (executado com anestesia local). Aqui, é injetado um líquido viscoso, que aumenta a lubrificação da articulação e diminui o atrito, levando à melhora da dor e do processo inflamatório.
Bloqueio do nervo periférico
Nesse procedimento é injetado um anestésico no local ao redor dos nervos que transmitem o sinal de dor. Essa infiltração ajuda no alívio imediato, contribuindo para a recuperação do joelho, sendo outra alternativa que pode substituir a cirurgia e agir rapidamente no foco da lesão.
Aparelhos
Também vale citar outros métodos de tratamento regenerativos que são feitos por aparelhos não-invasivos. É o caso do Laser, Ondas de Choque, Ondas Magnéticas, LED e Radiofrequência, que também podem ser considerados para lesões no joelho, devendo ser também recomendados após avaliação médica.
Quer saber mais sobre esses procedimentos? Converse com um especialista para tirar as suas dúvidas!
Em caso de lesões, consulte um profissional!
É essencial contar com um profissional de ortopedia para que ele realize a análise do quadro da lesão e dor, indicando assim as melhores opções de tratamento.
Por isso, conte com médicos qualificados para a devida orientação e esclarecimento de dúvidas. Não negligencie os sintomas e muito menos a sua saúde!
Quer saber mais? Entre em contato conosco e agende já sua consulta para avaliação!
